在中國我們常被教育如何愛別人，卻很少人教育如何愛自己。因?yàn)閭鹘y(tǒng)的生活理念和生活方式是愛別人。我們從小所接受的教導(dǎo)都是要愛父母、愛同學(xué)、愛朋友。愛自己，會被人當(dāng)成自私自利。

　　隨著年齡的增長，我們在不知不覺中，忽略了自己，忘記了自己。身體微恙，小病小痛，忍一忍就過去了，否則會被說成嬌氣;工作不能放下，因?yàn)槟鞘且粋€人在社會上立足的基礎(chǔ);父母的事兒大過天，什么事兒都能放下，唯此不能放下;兒女的事業(yè)很重要，不能影響下一代的成長……唯獨(dú)自己，永遠(yuǎn)排在最末位，或者永遠(yuǎn)也排不上。

　　就像一只陀螺，我們一刻不停地旋轉(zhuǎn)，終于有一天，轟然倒下。到此時，方戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地學(xué)會愛自己，在瓶瓶罐罐中愛得小心謹(jǐn)慎;也唯有此時，才發(fā)現(xiàn)愛自己是多么重要的事兒。

　　愛自己，首先應(yīng)是不拿自己的身體開玩笑，不拿自己的錯誤懲罰自己。

　　曾經(jīng)看到素黑的作品《好好愛自己》，從她文字當(dāng)中明白到在人生路上，無論是遭遇阻礙，還是傷痛來襲，別緊張難過，要知道心的方向，由你掌控，必先好好愛自己，才能前進(jìn)或轉(zhuǎn)向。

　　一個人如果想要愛別人，就應(yīng)該學(xué)會愛自己：愛自己的身體，愛自己的健康，不和自己生氣，不和自己過不去。試想，如果連自己都不愛惜，怎么談得上愛別人呢?又拿什么去愛別人呢?健康的身體不僅是個人的需求，愛自己，也是為了更好地愛別人!

　　荷蘭學(xué)者斯賓諾曾對健康做過精辟的論述：保持健康是做人的責(zé)任。為了這個做人的責(zé)任，讓我們學(xué)會愛自己，而且就從愛自己的身體開始。

　　是的，所以父母在教育孩子的時候，也應(yīng)該教育孩子要好好愛自己，教育孩子不論經(jīng)歷什么挫折，什么風(fēng)雨，都要安靜地出走。撇一點(diǎn)淚，微笑上路，好好愛自己，一切都會有辦法解決的。讓孩子明白最卑微的人也有活著的價(jià)值，沒有人能真正認(rèn)識你，了解你，你被否定跟你的內(nèi)在價(jià)值無關(guān)，你無須認(rèn)同他人，幫兇否定自己。因?yàn)閻圩约阂彩且环N責(zé)任。

　　正如歐陽維建老師所說的那樣，愛有的六大原則：理解、尊重、欣賞、信任、包容。但要做到這些原則就應(yīng)該好好愛自己。愛自己也是一重要責(zé)任。父母應(yīng)該教育孩子的時候，讓孩子知道生命的可貴，要好好愛自己!